Le développement personnel ou la clé pour aller au bout de ses rêves

Le développement personnel ou la clé pour aller au bout de ses rêves

Oriane est coach et passionnée de développement personnel. C’est une femme remplie de bienveillance qui a beaucoup utilisé le développement personnel au cours de sa vie pour manifester ses plus grands rêves. Depuis plus d’un an, elle accompagne les femmes afin qu’elles trouvent le chemin de leur vie rêvée. Aujourd’hui, elle nous éclaire sur le sujet du développement personnel et nous donne quelques conseils pour mettre en place des petites actions du quotidien qui peuvent nous changer la vie !

Photo by Brodie Vissers from Burst

Le développement personnel est ensemble de pratiques qui ont pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi. Les pratiques varient d’une personne à l’autre. Les plus connues sont : la méditation, les affirmations, la visualisation, le yoga, l’écriture…

Forcément, nous faisons tous un peu de développement personnel inconsciemment. Au fur et à mesure de notre vie, nous grandissons et évoluons par l’apprentissage et nos expériences.

Un/une coach en développement personnel ou coach de vie est une personne qui va te guider et te donner des outils. Il va te poser les bonnes questions afin de faire ressortir ton potentiel et identifier le travail que tu as à faire sur toi. Son but est que tu sois totalement indépendante et responsable à la fin du coaching et que tu puisses continuer à utiliser ces outils de manière autonome.

Faut-il nécessairement prendre un coach pour se développer personnellement ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à cette question. Si vous avez un objectif à atteindre rapidement et que vous sentez le besoin d’être accompagné, un coach de vie peut être une solution efficace. Il faut cependant bien regarder ses programmes pour voir si ils vous correspondent et son « profil » pour voir si une collaboration entre vous deux peut naître.

Comment commencer tout seul le développement personnel ?

Attention au contenu gratuit, car finalement, on a tendance à accumuler des connaissances en masse sans forcément les mettre en pratique. Dans ce cas, c’est de la perte de temps et la connaissance non appliquée est très souvent perdue.

Voici une liste d’actions simples :

  • Se créer une routine du matin : prendre un temps pour soi et pour ses objectifs
  • Faire de la méditation
  • Faire du Yoga ou de l’exercice physique ou simplement quelques étirements
  • Se répéter des affirmations positives
  • Le journaling : on écrit dans un journal ce qui nous passe par la tête.L’exercice pouvant être compliqué au départ, on peut répondre à deux questions : Comment je me sens aujourd’hui ? puis Qui est-ce que j’ai envie d’être aujourd’hui ? Quelle personne j’ai envie de montrer au monde ?
  • La lecture
  • Mettre de la musique qui met de bonne humeur et danser

Essayez de mettre en place votre petite routine du matin et tenez-là pendant 3 semaines ! Vous commercerez à voir la différence !

Ressources mentionnées dans le podcast :

  • Le Secret – Rhonda Byrne (en livre et également disponible en film sur Netflix)
  • Miracle Morning – Hal Elrod
  • Insight Timer : application de meditation gratuite avec une multitude de contenu !
  • Laurent Gounelle : L’Homme qui voudrait être heureux ; Le jour où j’ai appris à vivre ; Les dieux ne voyagent jamais incognitos …
  • Raphaëlle Giordano – Ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n’en as qu’une
  • Miguel Ruiz – Les 4 accords Toltèques
  • Rebecca Campbell : Light is the new black ; Rise sister rise
  • Eckhart Tolle : Le pouvoir du moment présent ; Une nouvelle Terre

Vous pouvez retrouver Oriane sur
Instagram : @Oriane_dx
Site internet : orianedx.com

Sur son site, Oriane propose trois programmes :

  • Un accompagnement privé pour attirer son âme soeur et créer la relation de ses rêves en 3 mois
  • Très bientôt, des cours en ligne pour les personnes qui souhaitent débuter le développement personnel.
  • Un appel ponctuel d’1h30 pour parler de nos objectifs et où elle nous donne des outils de comment y arriver.

2 réponses à “Le développement personnel ou la clé pour aller au bout de ses rêves”

  1. Bonjour, et merci pour cet article qui résonne beaucoup en moi !
    J’ai pendant longtemps eu du mal à me donner les moyens de construire ce qui me tenait vraiment à coeur dans ma vie. Pourtant, aujourd’hui j’écris un article par semaine sur le thème de la motivation, en y incorporant des réflexions un peu plus personnelles et ma vision a sincèrement évoluée.
    J’aimerais donc rajouter ce qui me paraît le plus crucial dans les propos d’Oriane :
    – D’abord, l’importance de se documenter, mais pas simplement de regarder une ou deux vidéos sur le développement personnel de temps en temps. J’ai vu ma vision et ma compréhension de la motivation en m’exposant à différents points de vue et d’ailleurs parfois en « m’éloignant » du développement personnel commun. Alors si je n’avais qu’un conseil à donner à d’autres personnes qui lisent ce commentaire : creusez le sujet, allez au fond des choses et votre état d’esprit changera.
    – Ensuite, c’est déjà très bien de révolutionner sa vision des choses, mais si l’on ne met jamais en application ce que l’on apprend, alors on ne l’intègrera jamais réellement. Vous avez vu que telle technique marche, ou que telle chose est conseillée ? Prenez la peine de l’incorporer à votre quotidien et de voir ce que cela change pour vous. Ensuite, vous pourrez vraiment avoir un avis là-dessus.
    Voilà, j’espère vous avoir apporté quelques clés supplémentaires !

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    • Bonjour Lucie !
      Je te remercie pour ce commentaire plein de bon sens et sur lequel on s’aligne totalement avec Oriane !
      Cet article est lié à un épisode de podcast dans lequel Oriane décrit brièvement le développement personnel ! D’autres épisodes sont à venir où on entrera plus en profondeur dans le sujet et on abordera d’autres aspects du dev perso 🙂
      Je te souhaite un très bon week-end,
      Margaux

      J’aime

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